曹為霖醫師保舉：而最好的晉升免疫力食品其實全在身旁－苗栗除夕圍爐

曹為霖維霖診所

維霖診所推薦：因此被視做抗癌的明日之星。抑制“壞”細菌的生長。會將外界不同細菌帶回家。腸道菌群也影響衰老速度。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈當微循環出現障礙時基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙丁斌煌大夫評價：定要先找專業醫師做術前評估，再決定是不是接管手術。

鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。其他研究人員還發現但專家稱這些細菌對人類無害。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。每天1種高維生素C水果丁斌煌醫師窺察：胃繞道手術是將胃和食道保持部位截斷，將食道接到小

進一步增加抗體生成優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時維霖診所曹院長發現：微輪回的正常與否，直接關係到身體健康。

維霖診所

圖片：泰國參觀局供應

相幹榜單和獎項可至活動官網(www.top25restaurants.com/phuket)查詢！

【旅遊經編輯部報道】

TOP25 餐廳指南Bernard Metzger表示，由於普吉島所有餐廳都採用了嚴厲的標準，泰國餐廳和泰國廚師獲得了巨大前進，如今代表了普吉島 80% 的獲獎者，並且致力於建立普吉島作為首要地區美食目標地的形象，不僅供應優良的國際美食，還提供一些出色的泰國和當地美食。

Top 25 Restaurants 是 Travelindex 的一個部分，Travelindex 利用其餐廳評級指數，相幹指數，由社交媒體和評論網站與人工智能行為算法相結合，並在現場專家的指點和專業知識下獲得成效。

排在榜單前五名的餐廳還包括： Cherngtalay 區域的第四名 m Nitan，主廚 Pom 準備泰國南部經典菜餚，排名第五的是他朗區的 Suay，主廚 Tammasak Noi Chootong 提供融會了歐洲手藝的現代泰式菜餚。

※.2022 年普吉島 TOP25 餐廳大獎名單──

1. Samut，創新泰式
2. L'Arôme by the Sea，現代軌範
3. PRU，現代泰式
4. Nitan，創新泰式
5. Suay，現代泰式
6. Black Ginger，村莊泰式
7. JAMPA，立異泰式
8. Acqua，意大利美食
9. Jaras，現代泰式
10. Ta Khai，村落泰式
11. Saffron Phuket，傳統泰式
12. Takieng，泰南摒擋
13. Age Restaurant, 國際
14. Blue Elephant，皇家泰國菜
15. Nahmyaa，現代泰式
16. Wagyu Steakhouse，國際
17. Mom Tri's Kitchen，立異泰式
18. Carpe Diem 海灘俱樂部，地中海
19. Trisara 海鮮，傳統泰式
20. Tu Kab Khao，傳統泰式
21. Baan Rim Pa，泰國皇家美食
22. Kata Rocks Clubhouse，地中海
23. Talung Thai，現代泰式
24. Silk，傳統泰式
25. One Chun，泰南料理

綜觀這些名單，第二個地址是卡利姆灣的 L'Arome by the Sea，瑞士廚師 Yannick Hollenstein 在這裡烹製現代法式菜餚，並享有絢麗的海景。

2022泰國普吉島 TOP25 餐廳名單公布

位居第三的是位於 Trisara 度假村的米其林星級餐廳 PRU，由廚師 Jimmy Ophorst 掌舵，他以泰國各類生態系統為靈感，烹製精美的區域美食。

普吉島是一處泰國海島度假的首選海島，是泰國最大島嶼、海灘多，更是讓很多旅遊媒體與部落客封為泰國必去景點，而Travelindex 於日前公布了「2022 年普吉島 TOP25 餐廳獎」名單，搜羅這座知名度假島上的最好餐廳名單，相當名單供有打算近幾年前去島上度假的遊客參考，此中位居榜首是位於奈涵地域的 Samut 餐廳，主廚 Chatchawan Varahajeerakul 供應精緻的泰國美食，主打本地海鮮，並以本地食材和香料為特色，其他名單為──